Zingevingsessie: coaching
Bij een coachgesprek ook wel zingevingssessie genoemd luister ik met aandacht naar jou, je vragen, je belemmeringen maar vooral je dromen en verlangens. We focussen op wat je wilt bereiken in plaats van wat je in de weg staat. We beginnen op het punt waar je nu staat en bepalen samen de richting waar je naar toe wilt. Ik noem het een innerlijke levensreis waarbij jij bepaalt waar de reis naartoe gaat.
Tip: Gebruik je vitaliteitsbudget voor coaching of massage bij Zen & Zingeving Zuidplas
Hoe werk ik?
Holistische benadering
Ik ga uit van een holistische begeleiding waarbij ik gebruikmaak van de filosofie dat alles met elkaar verbonden is. Hoofd en hart, lichaam en geest. Daarom combineer ik veel coachgesprekken met een ontspannen rugmassage. Een unieke en effectieve combinatie om
hoofd en lijf (weer) met elkaar in contact te brengen.
Losse afspraken of een volledig traject
Als je dat wilt starten we een zingevingssessie met een intake- en kennismakingsgesprek. Dit kan zowel telefonisch als in mijn praktijk. Vervolgens maken we een afspraak voor het eerste gesprek. Het aantal coachgesprekken dat iemand nodig heeft is per persoon verschillend. Soms heb je genoeg aan een of twee gesprekken en soms wil je meer. Je bepaalt zelf hoe jouw traject eruit ziet om vervolgens op eigen kracht en vol levenslust je reis voort te zetten. Wil je liever online gecoacht worden? Dat kan ook. Een gemiddeld traject behelst vijf tot zeven coachgesprekken van 1 tot 1,5 uur (al dan niet inclusief massage).
Wat mag je van mij verwachten?
- Ik begeleid je op een liefdevolle, methodische en wetenschappelijk onderbouwde wijze bij een proces dat je helpt te willen, kunnen en durven veranderen in een richting die past bij jouw persoonlijke doelen en waarden.
- In al mijn coachgesprekken maak ik gebruik van de basishouding ‘holding space’ waarbij ik een veilige omgeving creëer en een liefdevolle ruimte voor je openhoud, zonder oordeel, hulpreflex of manipulatie. Zodat we échte verdiepende gesprekken aan kunnen gaan en je vervolgens zélf de weg naar transformatie, groei of het overstijgen van een probleem kunt vinden.
- Ik richt me volledig op jouw welzijn, sta open voor jouw wereldbeeld en gun je oprecht meer kwaliteit van leven.
- Als coach ben ik aangesloten bij beroepsvereniging LVSC, zodat jij zeker weet dat je kiest voor kwaliteit, deskundigheid, betrouwbaarheid, integriteit en continue ontwikkeling. En als er toch een keer een klacht of probleem is waar we samen niet uitkomen, kun je gebruikmaken van de klachtenregeling van de LVSC. Zo weet je zeker dat je klacht goed wordt behandeld.
Welke methodieken zet ik in?
Tijdens coachgesprekken en/of rouwbegeleiding - ter ondersteuning van een Lutografie-programma - maak ik gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methodieken zoals Holistische gespreksvoering, ACT (Acceptatie & Commitment Therapie), Oplossingsgericht Coachen (OGC) en Motiverende Gespreksvoering (MGV). Deze methodieken vallen - met uitzondering van rouwbegeleiding -onder de positieve psychologie. Dat betekent dat we niet terugkijken naar het verleden, maar kijken naar hoe jij in het hier en nu kunt omgaan met (vervelende) emoties, gedachten en lichamelijke sensaties. Met als doel: groeien als mens en mentaal veerkrachtiger worden.
Rouwbegeleiding vraagt een eigen, sensitieve aanpak en wordt daarom altijd op maat ingezet - volledig afgestemd op jouw proces en behoeften.
Welke werkvorm we inzetten, stemmen we samen af op wat jij nodig hebt. Soms is dat een gesprek, soms iets visueels of speels. De methodiek past zich aan jou aan - niet andersom.
🌍 Een Taal Erbij
Soms weet je wel wat je voelt, maar niet hoe je het moet zeggen. De woorden schieten tekort. Of het zit ergens in je hoofd, maar het wil niet landen. Een Taal Erbij is een methodiek waarbij je met eenvoudige, visuele materialen - zoals poppetjes en andere attributen - zichtbaar maakt wat er speelt. Iets neerleggen geeft vaak verrassend snel rust, overzicht en inzicht. Of je nu vastloopt in een keuze, moeite hebt met grenzen, of gewoon het overzicht even kwijt bent. Het werkt zonder dat je er veel woorden voor nodig hebt. En juist dat maakt het krachtig.
Eventueel aan te vullen met een rugmassage van 30 minuten, zodat je ook fysiek weer even tot rust komt.
🎲 The Mindsetter
Soms werkt een gesprek net iets anders als er een spel op tafel ligt. Je ontspant sneller en de woorden komen makkelijker. The Mindsetter is een coachingsspel dat werkt vanuit oplossingsgericht denken: niet focussen op wat er misgaat, maar op wat jij wilt, wat al werkt en welke kleine stap jij als eerste kunt zetten. Via 96 vragen verdeeld over vier thema's onderzoek je je doel, je kracht, wat je wilt veranderen en wie of wat je daarbij helpt. Speels in vorm, maar verrassend de diepte in. Je hoeft niets voor te bereiden, behalve een idee van wat je bezighoudt. De rest voelen we samen wel aan. Eventueel ook hier aan te vullen met een massage.
Een Taal Erbij en The Mindsetter vallen onder de reguliere coachsessies. Je betaalt het gebruikelijke tarief voor 60 of 90 minuten - de werkvorm maakt daarin geen verschil. Coaching is coaching.
Heb je een voorkeur voor een bepaalde werkvorm of methodiek? Dan kun je dat aangeven in het veld 'Opmerkingen' tijdens het boeken. Dat is geen verplichting - als je het niet weet of geen voorkeur hebt, kijken we samen wat op dat moment het beste bij je past.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Bij ACT gaat het vooral over ‘durven’.
Oplossings-gericht Coachen
(OGC)
Bij OGC gaat het vooral over ‘kunnen’.
Motiverende gespreksvoering
(MGV)
Bij MGV gaat het vooral over ‘willen’.
Kosten per 01-01-2026
Menu
Menu
Inclusief gratis toegang tot Lutografie bij aankoop van een 5- en 10 strippenkaart.
Geldigheid strippenkaarten
De 10-strippenkaarten zijn twee jaar geldig
De 5-strippenkaarten zijn één jaar geldig
Let op: Worden deze diensten of sessies betaald via het vitaliteitsbudget van de werkgever? Dan zijn de genoemde prijzen exclusief 21% btw.
Betaling, algemene voorwaarden en klachtenregeling
Betaling gaat via betaalverzoek, na de afspraak overmaken of contant meenemen naar de afspraak of indien mondeling overeengekomen, vooraf aan traject. Op verzoek ontvang je van mij per behandeling/traject een factuur per e-mail. Op alle tarieven zijn de algemene voorwaarden/huisregels van toepassing. Tarieven zijn onder voorbehoud van prijswijzigingen en typefouten.
Klachtenregeling: Ik doe altijd mijn best om je tevreden te houden. Maar als er toch een keer een probleem of klacht is waar we samen niet uitkomen, kan je gebruikmaken van de klachtenregeling van de LVSC. Zo weet je zeker dat uw klacht goed wordt behandeld.
